La scienza ha finalmente dimostrato perché abbiamo incubi

Perché abbiamo incubi? Un'enorme domanda a cui i ricercatori potrebbero aver trovato una risposta. Il loro studio, pubblicato nel Journal of Neuroscience, rivela che la parte destra del cervello è responsabile di questi brutti sogni.

Ma cosa significa? Per scoprirlo, gli scienziati hanno dato l'elettroencefalografia a 17 volontari mentre dormivano. Dopo cinque minuti di sonno REM, che corrisponde alla fase osservata circa 90 minuti dopo essersi addormentati, e che è più favorevole ai sogni (o incubi!), I ricercatori hanno svegliato i partecipanti e li hanno invitati a descrivere i loro sogni. così come le emozioni che hanno provato.

Incubi e gestione delle emozioni

Gli esperti hanno scoperto che i partecipanti che avevano una minore attività cerebrale nella corteccia frontale destra rispetto alla sinistra quando erano svegli e mentre erano in sonno REM, avvertivano più rabbia nei loro sogni. Un meccanismo noto come asimmetria alfa frontale, che non è altro che uno squilibrio tra le due parti del cervello.


"Precedenti studi hanno dimostrato che l'asimmetria alfa frontale è collegata all'autoregolazione della rabbia in uno stato di coscienza. I nostri risultati di ricerca mostrano che questa attività cerebrale asimmetrica è anche collegata alla rabbia avvertita durante i sogni. Asimmetria l'alfa frontale può quindi riflettere la nostra capacità di regolare la rabbia, non solo in uno stato di coscienza, ma anche durante i sogni "dice Pilleriin Sikka, autore principale dello studio.

La realizzazione di incubi sarebbe quindi intimamente legata al nostro cervello e più precisamente alla gestione delle nostre emozioni. Conclusioni utili, perché potrebbero aprire la strada a tentativi di modulare le emozioni provate durante il sonno con tecniche di simulazione del cervello, secondo l'autore dello studio. L'obiettivo? Aiuta coloro che provano queste emozioni a far fronte ai loro incubi per migliorare il loro benessere.

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