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Blue Monday: il giorno più deprimente dell'anno o solo un colpo di stato di marketing?

Cos'è il Blue Monday?Lo scienziato è colui che ha teorizzato quello che chiama "Blue Monday". Molto più di un classico lunedì, questa data presenterebbe la situazione peggiore per un essere umano:...

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Nomofobia: come gestire la tua dipendenza da un telefono cellulare?

Che cos'è la nomofobia, la dipendenza da telefoni cellulari?Dietro questo nome divertente, si nasconde una nevrosi eppure molto serio! Questa contrazione di "nessuna fobia mobile" significa paura...

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Le 5 buone risoluzioni sanitarie dei francesi per il nuovo anno

Alla domanda "Farai buone risoluzioni per iniziare l'anno giusto, vero?" , Il 69% dei francesi risponde "Sì", secondo un sondaggio condotto su 1.097 persone a dicembre 2017 dall'istituto...

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6 cibi da mangiare per prendersi cura della tua memoria

caffèI ricercatori della John Hopkins University negli Stati Uniti lo hanno dimostrato: la caffeina ha un effetto positivo sulla memoria. Dopo aver bevuto il caffè, gli effetti sarebbero persino...

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Anti-depressione: le nostre soluzioni naturali contro il blues

Semplice blues o depressione, come fare la differenza? Per la dottoressa Florian Ferreri *, psichiatra, la depressione è più il risultato del temporaneo calo del morale: "L'oscurità di una...

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Anti-invecchiamento: 10 consigli naturali per combattere lo stress ossidativo

Cos'è lo stress ossidativo? Niente a che fare con lo stress psicologico. Lo stress ossidativo (parliamo anche di “stress ossidativo”) si osserva a livello cellulare: si verifica quando appare uno...

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Testa in aria, mente errante, mancanza di precisione: 5 modi per aumentare la concentrazione!

La mia mente erranteTrovi difficile leggere un libro, partecipare a una conferenza o guardare un film: i pensieri ti invadono e perdi traccia. Sognare ad occhi aperti è buono, ma anche essere in...

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15 buoni consigli per rimanere zen e in forma

serotonina, endorfine, dopamina ... la felicità è anche una questione di chimica. Senza questi tre neurotrasmettitori secreti dall'ipotalamo e dall'ipofisi, è difficile avere un buon umore. La loro...

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20 consigli per essere in ottima forma durante tutte le vacanze

Niente di meglio che approfittare dell'estate, una stagione in cui i giorni sono più lunghi, in cui hai più tempo (e motivazione!), E dove sei più fresco e più aperto al cambiamento, per mettere...

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8 consigli da nonne per combattere il freddo

Tiriamo fuori sciarpe e cappotti, sostituiamo i mojito ghiacciati con tè caldi, ci copriamo dalla testa ai piedi ... Eppure, rabbrividiamo tutto il giorno. E se ci fidassimo del buon consiglio delle...